В то время как одним людям сложно ограничить себя в еде, другим нелегко уменьшить количество употребляемого алкоголя. О том, как алкоголь влияет на мышцы и формирование мышечной массы, мы расскажем в этой статье.

Результаты проведённых исследований говорят о том, что мышечные волокна курильщиков утомляются гораздо быстрее по сравнению с мышечными волокнами некурящих людей. Такой эффект объясняется тем, что курение приводит к снижению концентрации кислорода, который попадает в организм при дыхании.