Главная Мой профиль Регистрация Выход Вход
| RSS
Четверг
28.03.2024
21:58

РУССКИЙ ЛЕВ
сайт для тех кто занимается БОДИБИЛДИНГОМ. 


Форма входа
Меню сайта
Категории раздела
БОДИБИЛДИНГ [10]
ПИТАНИЕ [3]
ВСЁ О ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ [2]
СТАТЬИ [0]
СПОРТИВНАЯ ХИМИЯ [2]
ШТАНГИСТЫ [0]
РАЗМИНКА [1]
ДЛЯ НОВИЧКОВ [3]
ДОБАВИТЬ СТАТЬЮ [0]
Фото Знаменитостей [0]
Спортивное питание [4]
УПРАЖНЕНИЯ
[09.12.2010][Аминокислоты]
BCAA (0)
[09.12.2010][Аминокислоты]
Super Amino (0)
[15.05.2011][РАЗОГРЕВ МЫШЦ]
Всё о разминке (3)
[09.12.2010][Гейнеры]
Гейнер Up Your Mass (3)
[12.06.2010][НОВИЧКИ]
Знакомьтесь! Моя утренняя зарядка. (2)
[12.06.2010][ВСЁ О ВРЕДЕ ЗДОРОВЬЮ]
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ ? (1)
[12.06.2010][ВСЁ О ВРЕДЕ ЗДОРОВЬЮ]
КАК КУРЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ ? (5)
[12.06.2010][фитнес]
Как похудеть в ногах (0)
[12.06.2010][фитнес]
Как похудеть в области ног и бедер быстро? (0)
[11.06.2010][БИЦЕПС]
Как правильно качать бицепс (3)
СТАТЬИ
Block title
Мини-чат
«  Июнь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
---
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 155
Статистика
Главная » 2010 » Июнь » 11
Как правильно качать бицепс
Бицепсы... К ним одинаково внимательны и «чайники», и «проффи», поскольку и для тех, и для других эти мышцы — главный индикатор движения вперед. С уверенностью можно сказать, что упражнений для бицепсов больше, чем каких бы то ни было других. Это создает проблемы для культуристов всех уровней: среди обманчиво простых движений трудно выбрать те, что наиболее эффективны чтобы правильно качать бицепс.

Хотя каждый из нас по-своему уникален, научные исследования и обобщение опыта «звезд» позволяют сформулировать универсальные рекомендации и рассказать нам как правильно качать бицепс. Прежде всего давайте начнем с критериев. Ита ... Читать дальше »
Просмотров: 13820 | Добавил: NATURAL | Дата: 11.06.2010 | Комментарии (15)

ТОП 1000
3D
оплата за показы
РЕКЛАМА ОТ NATURAL
Поиск
Календарь
«  Июнь 2010  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930
Архив записей

 Copyright MyCorp © 2024